As férias escolares são um período ansiosamente esperado pela criançada. Nada melhor que não ter os compromissos e exigências requeridas durante o período de aulas. Mas a falta de rotina, o tempo ocioso e o relaxamento no controle dos filhos por parte dos pais pode esconder um vilão...o aumento do consumo do açúcar.

É muito comum as crianças se sentirem livres para o consumo de alimentos ricos em açúcares e carboidratos nessa época. Embora a prática de esportes e brincadeiras que consomem uma grande quantidade de energia possam estar mais presentes, isso não é uma regra, e crianças mais sedentárias podem apresentar aumento de peso e elevação dos níveis de glicose. Outro problema que pode aparecer é o surgimento de lesões cariosas, visto que, somado ao consumo excessivo de açúcar, é muito comum a frequência de escovação diminuir, proporcionando, assim o desenvolvimento da cárie. Por isso manter algumas rotinas, principalmente a de higiene e alimentação é tão importante, sem esquecer de estimular o consumo de alimentos saudáveis como frutas e verduras.